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怎样预防花粉过敏
发表时间:【2020-04-04】
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    春回大地,百花争艳,人们都在迎接这一绚丽多彩的季节,但是还有不少人却要遭受春季温柔的杀手——花粉过敏的折磨。

    春天各种花卉竞相开放,花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。据统计,引起花粉过敏的植物最常见的有100多种,如榆树、杨树、柳树、梧桐、橡树以及某些果树,田间最多的则是油菜花, 研究表明,花粉颗粒越细小,引起的过敏程度越严重。

    如果您在春天常有下述征兆出现,就可能患了花粉过敏症:
    结膜炎——眼球结膜发痒、疼痛、经常流泪; 
    鼻炎——鼻黏膜发炎肿胀,鼻痒,鼻子堵塞,喷嚏不断,流清鼻涕;
    皮疹——皮肤、耳朵、口腔上腭等处奇痒,皮肤上可出现风疹块,或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等;
    支气管哮喘——胸中憋闷气喘,呼吸困难等……
    过敏患者鼻子中流出的分泌物比较清稀,不似一般伤风的黏稠。上午症状比晚上严重,干燥刮风的天气会加重,室内比室外感觉稍好。

    过敏与遗传有密切关系,一些人一出生即是过敏体质。过敏体质的人若在暴饮暴食、体质下降、精神紧张等情况下接触了过敏源,就非常容易引发过敏。不少人认为过敏没什么可怕,其实不然,如果不重视防治,不但会诱发过敏性疾病,还会削弱免疫系统,导致体温升高,诱发心肌炎、胃炎,还容易引起各种细菌或病毒感染。
    那么,怎样预防花粉过敏呢?
 1、避开产生花粉的环境。春天最好少出门,干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服,最好戴口罩,或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游,最好带些抗过敏药物,如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。
 2、花粉多时关闭门窗,农村早晨花粉最多,城市则常在傍晚最多。
 3、保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。
 4、在阳光充足且刮风的天气里,最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上,以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。
 5、外出回家后应及时洗手、洗头,减少花粉的影响。
 6、外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家,很多汽车都装有花粉过滤装置。
 7、选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步,最好在雨后,这时不但空气清新,而且受花粉影响最小。
 8、春天不要画眼影,不使用睫毛膏和化妆品,如果眼球充血发炎,可用凉水冲洗,还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。外出最好戴墨镜,防止紫外线对眼的伤害。
 9、坚持健康的生活方式,保持乐观开朗的情绪,克服焦虑紧张,重视运动锻炼,以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。

供稿:神经内科十一病区 何丹


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