阿尔茨海默症也称为老年痴呆症，发生于老年患者，是一种退行性脑病，导致意识障碍、活动障碍的疾病，是导致老年患者死亡的原因之一。随着我国逐步进入老龄化，该病的发病率呈逐渐上升的趋势，严重威胁老年人的身体健康。该病早期会出现记忆力减退等症状，由于症状较轻往往未受到重视，近年来患病率越来越高，严重影响患者的生命健康以及生活质量。

NO.1 现状
     阿尔茨海默症和其他痴呆症是我国第五大死亡原因，目前我国60岁及以上人口阿尔茨海默病患病率高达5.7%，患者接近1000万，占世界总病例数的四分之一，患有不同程度认知障碍的群体已超5000万，每年平均有30万新发病例。

NO.2 前期预防
      1、智力训练：多看书、学习新事物，培养兴趣爱好，加强用脑，延缓大脑老化。下棋、画画、做智力游戏，对减少阿尔兹海默病的发生率有必然的辅助作用。良好人际交往地保持，积极参加有利的社会活动，延缓智力水平急剧下降，促进大脑活力。

      2、保持一个良好积极的心理状态：以平常心态处事为人，心胸开阔，积极乐观，不计较零星小事。（搜索关注“护理总动员”微信公众号，每天都有新收获！）保持心情愉快，加强疾病抵抗能力，同时尽量减少重大不良事件对患者的刺激。

      3、膳食要全面、均衡、科学合理：多吃易消化，又有丰富营养的食品，以确保摄取充足的维生素和蛋白质，坚决做到"三定、三高、三低和两戒"[3];禁止使用铝制炊具，铝盐一进入体内，特别容易沉积在大脑内，可引发阿尔兹海默病。女性在停经后多吃豆制品，可增加雌激素，降低罹患阿尔兹海默病的概率。

      4、定期到专科医院复查。早发现，早治疗。如果有家族遗传史、怀疑家中老人患有或已经出现阿尔兹海默病的早期症状，都要及早到医院检查、治疗。初期轻度认知障碍的干预对预防阿尔兹海默病有积极作用。如果工作能力减退或有明显记忆力下降，立即带他们到专科医院就诊，阿尔兹海默病患者明确诊断后立即早期治疗干预，并在生活上采取相应措施，可提高他们的生活质量。

NO.3 护理措施
      1、生活中应尽量选择低脂低糖的食物，避免暴饮暴食，做饭时做到少油少盐。另外应多食高蛋白的食物如蛋类、奶类、鱼类及大豆等高蛋白食品，多吃新鲜的水果蔬菜补充丰富的维生素，多吃富含胆碱的食物如花生、核桃、鱼类、燕麦等，量应适度。

      2、日常护理中需要保持高度的热情与足够的耐心，像对待小孩子一样用通俗易懂的语言反复指导患者。

      3、提前预防可能出现的问题，提前告知患者大小便、洗漱及衣着料理、被褥清洗、开窗通风等，保证患者居住环境干净整洁。

      4、保证适当的体力运动，适宜的营养供给，身体一般状况良好，社交活动对于阿尔茨海默病患者也是很重要的。

      阿尔茨海默病对老年人的健康有很大影响，在日常生活中家属应多给予关照，积极预防。

供稿：神经内科八病区 张乐
审核：杨敏
编辑：宣传部 陈蕾
校对：宣传部 蒋楠