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   “十一”黄金周即将到来，外出游玩和参加应酬的人特别多。怎样才能劳逸结合，舒心快乐的过好这个节日，延安大学咸阳医院专家提醒广大市民，特别要注意预防急性心脏病、急性眼病、胃肠道疾病等多种疾病缠身，千万不要在轻松的假日里让疾病伤着你的身体健康，该节制的时候还是节制一点为好。
    进入秋天以后，气候冷暖不定再加上节日亲朋聚餐较多，应小心胃肠道病发生。延安大学咸阳医院消化科董世光主任说，病从口中来，防止胃肠道疾病发生最重要的还是要在饮食方面多注意。节日期间切忌暴饮暴食和过量饮酒，尤其是原有消化系统疾病的更应注意，否则会引发或加重胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病甚至醉酒死亡。家有老人的要注意老年人多患有高血压、心脑血管病及肝脏、肾脏疾病等，饮酒过量，可能会诱发脑血管意外、心动过速、胃出血等。在节日期间想要出去旅游的市民，要随身带些常规药，预防胃肠道疾病，一旦出现不适要及时去医院就诊，以免耽误治疗。
    过节期间，亲朋相聚，老友相会，难免情绪激动，尤其要小心心脑血管疾病发生。延安大学咸阳医院心脏病院左梅主任说，对于高血压史的患者来说，情绪的控制很重要，否则，心脏很容易出现问题。有心脑血管病史的人最好不要出远门，因为长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病甚至猝死。神经内科巩晓英主任也重点强调节日期间食物应以清淡为主，多吃蔬菜水果，切忌因为兴奋贪吃油腻食物或暴饮暴食。节日期间亲朋好友相聚时，高血压或冠心病患者要避免情绪过于激动，因为激动后容易血压升高，严重时会诱发脑溢血等严重后果。
    总的来说，国庆节日期间要吃的合理，切莫贪杯，玩得适度，乐不可过，生活规律，轻松快乐的度过国庆假日，避免乐极生悲。尤其是老年人，在节日期间注意不可以过度劳累，患有慢性病的老人，要按时吃药。对于一些身体较好，或者血压、血脂比较正常、病情比较稳定的老人，可以适当选择一些路程较短的旅游，但是要有一定的家庭保健措施，要随身携带一些药物。节日期间尽量不要让生病的孩子到人员密集的公共场所，以避免交叉感染。家长如要带着孩子外出旅游，要防止旅途过长，身边还应准备一些退烧、止泻等的常用药，以备不时之需。在饮食上不能因为节日而带着孩子大肆吃喝，而要有所节制。
    最后，延安大学咸阳医院祝您度过一个健康快乐的国庆佳节！

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