如今，“猝死”新闻屡见不鲜，90后也纷纷出现初老症状，于是，“养生”便成了一种潮流：上班族开始励志吃早餐，多喝水，不熬夜；担心父母身体又不在父母身边，就花钱让他们做体检，图个安心。

    这时候问题来了，体检项目那么多，该做哪些呢？几千块钱的体检费怎么样才能充分利用，不至于沦落父母挂在嘴边的吐槽”乱花钱“呢？

    体检是很有必要的，今天就给总结一下，为什么做体检，什么人需要做体检，以及应该作什么体检。

一、春节胡吃海塞无规律，身心俱疲要注意

    我们的汽车一般在长途前后会做个保养，这是为了查出隐患，并排查，保证安全。对于我们的身体呢？

    春节假期已结束，我们的身体会出现什么问题，不出现上述这些疾病，但也可能让身体陷入节后综合症？亚健康状态？

    过个年可真心不容易，天天走亲访友，宴会聚餐，顿顿大鱼大肉，油腻刺激，根本停不下来，再加上作息不规律，其实整个春节期间我们很多人都在透支身体。

    节日期间活动应酬不断，各种聚会打破了平时的生活习惯，烟酒鱼肉摄入过多，每过佳节胖三斤，身体来不及消化这些“营养”，体重增加成为一种常态，这时潜在的高血压、高血脂的疾病就会悄悄的来拜访。

    同时很多人出现节后综合征：节后不想工作、不想学习，做什么事情都无精打采的…… 好想睡觉哦～一年之计在于春，你为健康做计划了吗？

    春节后进行一次全面体检很有必要，因为慢性病患者春节期间有可能违背了保健原则，放松了自我要求，春节一过身体出现亚健康状态，病情可能会有反弹。他们自我感觉暂时并无大碍，往往忽视及时检查，等到病情突变，错过最佳治疗时间，那就悔之晚矣！

    因此，春节过后抽空做个体检，查查自己的健康状况，做到早发现，早治疗！

二、哪些人春节后最好去体检？

    三类人最好去体检

   1、春节前后应酬较多的人群：如企事业单位的老板、领导，从事销售工作的人员等等。这类人往往饮食过于精细，肥甘厚腻，烟酒过度，压力过大，容易出现高血脂症、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。

   2、运动少又喜欢吃肉的人：这类人大都整天坐在办公室，缺少运动，饮食结构不合理，偏食，如特别喜欢吃肉、少吃蔬菜水果等，这都会扰乱人体正常代谢，容易导致肥胖、高血脂症、脂肪肝、骨质疏松等。

   3、40岁以上的中年人：到了40岁，身体出现疾病的比例比以前明显增多，身体机能逐渐衰退，疾病威胁增加。而这个年龄的人往往不论是事业还是家庭都肩负重任，上有老、下有小，家庭和事业负担都比较重，也是人生压力最大的阶段，一不注意就很容易出现毛病，如心脑血管疾病、糖尿病，甚至出现癌症。

    健康人群每年体检一次：非疾病高危人群、生活习惯健康、感觉身体健康的人群，也不要忘记每年做一次体检。体检的目的是为了预防疾病，让生活更健康。

三、攻坚克难，带着父母做体检

    当前物质生活丰富了，而作为处于社会中坚力量人们的父母的身体正在走下坡路，但父母那一代人勤俭节约，不重视健康，有病还喜欢自己扛。

    父母为什么不愿意去体检？(1)觉得身体没有症状；(2)害怕检查出问题，这是一种〝鸵鸟心态〞；(3)担心暴露太多隐私；(4)最后一点但也是很关键的一点，怕子女花钱。

    带父母去做体检，是儿女们最大的孝顺，但是一定要细心做好父母的思想工作。

四、体检内容应该包括什么？

    常规体检内容较多，包括三大常规、血脂、血糖、肝功能、肾功能、血压、心电图、胸片和腹部B超检查。

    父母体检项目：
    血常规、尿常规、血压、身高体重、内科检查、耳鼻喉检查等常规体检项目，能在一定范围内反映出老人的身体状况，部分指标甚至对某些疾病具有指向性。血压、血脂、血糖、血尿酸这四项是基础必备检查。

    另外还应包括：1、心脏检查（心电，心动超声等）；2、脑血管检查（颈动脉超声，磁共振易损斑块诊断检查，头颅核磁MRI/MRA等）3、肝功能；4、肿瘤筛查（肿瘤标志物CEA、AFP等）；5、肺功能；6、胃肠疾病检查（测试幽门螺旋杆菌、胃镜等）；7、男性前列腺筛查（前列腺B超，PSA等）；8、妇科检查（乳腺超声，子宫肌瘤筛查等）；9、骨密度测定检查；10、眼耳部检查（眼底检查、视力和听力检查）；11、甲状腺检测（甲状腺B超）；12、肾脏体检（肾功能、肾脏B超）。

    心脑血管病的危险因素筛查，可以作为节后体检的一项重要内容。中老人是心血管疾病的高发人群，尤其要注意。心脑血管病的危险因素主要包括：吸烟史、饮酒史、运动习惯、饮食习惯、家庭史（卒中、冠心病、高血压、糖尿病），既往史（卒中、心脏病、高血压、糖尿病、血脂异常）等，

    心脑血管病体检项目：化验（血糖、血脂、同型半胱氨酸、心肌酶、血粘度）；颈部血管超声、经颅多普勒；心电图、动态心电图、心脏彩超；血流变、眼底检查、全身动脉硬化检测。如果必要可行头颈CT/MRI，头颅CTA、MRA或DSA，以及冠脉CTA。

转自微信：脑血管病预防与治疗

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