疫情当前，很多心血管疾病患者无法正常去医院随诊，因此部分患者疏于疾病管理，更有甚者擅自停药，使自身完全暴露于心血管疾病的风险之下。因此，目前情况下，心血管患者该如何做好疾病管理显得尤为重要。

一、按时规律服药

    众所周知，高血压、冠心病、心力衰竭等众多心血管常见疾病均为慢性病，无法根治，而药物治疗是上述疾病治疗的基石。擅自停药可引起血压、血糖波动、心绞痛发作、诱发心力衰竭的风险，进而导致脑出血、脑梗死、主动脉夹层、急性心肌梗死、急性左心衰的疾病发作风险大大增加。相反，按时规律服药，将血压、心率等生命体征维持在正常水平，则大大减少上述风险，有助患者平稳度过疫情时期。

二、做好血压、血糖、心率等监测

    高血压、糖尿病、心律失常等既可作为独立疾病影响健康，又可作为诱发因素导致心力衰竭等更严重的疾病发作，与此同时，大部分患者血压、血糖波动均无明显症状，易于被忽略，若不及时监测，等到被发觉，很可能已经造成严重后果。因此，在按时规律服药的基础上应做好相关指标监测和记录。一旦发现血压、血糖、心率等波动，应及时咨询医生或者就医。

三、改善日常生活习惯

    许多心血管疾病的发作常常伴随着一些不良的生活习惯，常见的不良生活习惯包括：吸烟、酗酒、久坐、暴饮暴食、熬夜、缺乏锻炼等等。尤其是疫情当前，很多人都宅在家中，没事喜欢嗑瓜子吃花生，炒货盐分很多，多了血压容易升高，因此一定要注意盐的摄入量。有规律的适当活动也很重要。在房间里多走动，避免久坐久卧，尤其是每隔1-2小时就要起来活动一次。还可以训练“腹式呼吸”，有效改善心肺功能。

四、疫情下的自我防护

    医学刊物《柳叶刀》1月29日刊载的最新文献显示，对武汉金银潭医院收治的首批99名新冠肺炎患者的就流行病学和临床特征进行了回顾性研究。结果显示，在99例病例中，66例为男性，占比67.7%；51%的病例患有慢性疾病，主要包括心血管疾病和糖尿病。该研究据此指出，患有慢性疾病的老年男性由于免疫功能低下，更容易感染新冠病毒。对此我们主要给予以下几点建议：（一）尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所；（二）做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。外出尽量佩戴口罩，随时保持手卫生，保持良好的生活习惯，主动做好个人与家庭成员的健康监测，居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。
    心血管疾病是一个需要长期治疗的慢性病，各种危险因素的控制也需要伴随终身。此次疫情正值春节假期，目前还仍在持续，因此，心血管疾病患者应更加严格管理，按时服药，合理膳食，规律作息，适当锻炼，保持好的心态，最终定能战胜疫情。

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心血管内科八病区 王赟 土茹