生病了，住院治疗；病好了，出院回家。
      可是对于有些人来说，出院并不代表康复，他们还需要再继续进行康复治疗，以保证今后生活的顺利和生活质量的提高。
      他们就是偏瘫患者。相信在您居住的小区，街道，总能看到有人有“手上挎着篮”“脚下画着圈”这样的步态，这都是典型的偏瘫病人步态。
      《2018年中国脑卒中防治报告》中就公布了一组数据，我国每12秒就有一个人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。尽管有的脑卒中患者发现及时，救治及时，但总是会多多少少留下偏瘫，这就给病患本身还有家人带来了很大的麻烦。
      偏瘫患者该如何自理自己的生活？家人又该如何“精心”照顾他们呢？日常饮食又该如何注意？

       偏瘫患者的自理技巧
       1、日常锻炼：偏瘫患者应进行适度的肢体锻炼，以促进血液循环和肌肉恢复。医生指导下进行的物理治疗和康复体操，能有效增强肌肉力量和协调性。
       2、个人卫生： 保持良好的个人卫生对预防感染至关重要。患者应定期洗澡，清洁肢体皮肤，避免褥疮的发生。若有需要，可以使用特殊的皮肤保护品。
       3、辅助工具： 使用辅助工具能够帮助偏瘫患者更好地独立生活。例如，行走时可以使用助行器或拐杖，日常活动中可以使用握力辅助器具。
       4、饮食与药物： 健康饮食有助于康复。患者应遵医嘱进行饮食控制，避免高盐高脂饮食，同时按时服药，控制慢性疾病。
       5、心理护理： 康复过程中，心理健康同样重要。患者应与家人、医护人员保持积极沟通，遇到困难及时寻求心理支持，保持乐观的心态。

      家人的精心照顾
      1、安全环境： 家中要为患者创造一个安全的环境。移除地面障碍物，确保房间通道畅通，防止跌倒。
      2、日常护理： 协助患者进行个人卫生，翻身、转身，避免长时间保持同一姿势，预防褥疮。
      3、药物管理： 确保患者按时服药，根据医生嘱咐调整剂量。同时，注意药物的副作用和相互作用。
      4、情感支持： 给予患者情感上的支持和鼓励，帮助他们保持乐观的态度。定期进行交流，了解他们的需求和感受。
      5、陪伴康复： 参与康复治疗，陪同患者去医院，协助做康复体操，共同迎接康复的挑战。
     日常饮食注意事项
      1、均衡膳食： 饮食应含有蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进康复。多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物等。
      2、低盐低脂： 控制盐和脂肪摄入，有助于降低高血压和心血管风险。
      3、高纤维： 增加纤维摄入，有利于消化道健康，预防便秘。
      4、充足水分： 保持充足的水分摄入，有助于维持体内代谢和水平衡。
      5、餐食次数： 分多次进餐，避免大量食物一次性摄入，有助于消化和吸收。

      偏瘫患者的康复之路需要精心呵护、家人关爱和正确饮食的支持。持续的康复治疗能够帮助患者逐步恢复肢体功能，提高生活质量。家人的陪伴和关心，是患者走出困境的力量源泉。正确的饮食安排，能够促进康复进程，预防并发症的发生。让我们共同为偏瘫患者创造一个更美好的康复环境，用精心的关怀和爱心，让他们重拾自信，走向新的生活。

供稿供图：神经内科五病区 史娇文
审核：杨敏
编辑：宣传部 陈蕾
校对：宣传部 蒋楠