今年是我国第22个“防治碘缺乏病日”。碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺素的原料。甲状腺素能促进蛋白质的合成和骨的钙化，人体碘缺乏会造成不同程度的损害，导致发生碘缺乏症，特别是新婚育龄妇女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。
    孕妇缺碘会造成胎儿死亡、畸形、聋哑或流产、早产。幼年缺碘会出现骨骼生长和脑发育障碍，以致身材矮小，智力低下，成为“呆小病”；儿童碘缺乏会损害大脑神经发育，表现为不同程度的智力缺陷、学习能力下降。成人碘缺乏会患地方性甲状腺肿，俗称粗脖子或大脖子病；严重碘缺乏会引起地方性克汀病，表现为聋、哑、呆、傻乃至残疾。
    我国是碘缺乏危害十分严重的国家，为了提高国民对“碘缺乏病”危害的认识，我国将每年的5月15日定为防治碘缺乏日。
    人体每日需要补充多少碘呢？
    研究计算，正常成人碘生理需要量是每人每天75微克。这75微克的碘合成的甲状腺素才能满足人体基本代谢的需要。科学家认为，碘的供给量应该多与需要量，正常成人适宜供给量应该是生理量的二倍，即150微克。婴幼儿适宜供给量每人每天40-50微克，1-3岁儿童为70微克，4-6岁90微克，7-10岁120微克，孕妇和哺乳期妇女对碘的生理需要量增加，适宜供给量每日200微克左右。
日常生活中如何补碘呢？
    一、食用碘盐
    国家规定在每克食盐中添加碘35±15mg/L，按每人每天吃6克碘盐计算，每人一天可从碘盐中获得约120-300微克的碘，全民可通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施，来预防碘缺乏病。加碘盐是用碘化钾按一定比例与普通食盐混匀。由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素，含碘食盐在贮存期间可损失20%-25%，加上烹调方法不当会损失15%-50%，所以需要正确使用加碘盐。
    1、不能放在温度较高、在阳光照射的地方
    2、贮存容器要加盖盖严
    3、快取快盖
    4 、应在菜即将出锅时加盐，防止高温挥发减少含碘量，降低效果。
    二、海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘也很丰富，可以多食。
    三、婴幼儿食用加碘奶粉。考虑到婴幼儿时期的饮食主要是乳制品，我国政府同时还规定在婴幼儿奶粉中也必须加碘。
    然而，过量补碘也会对机体健康造成影响，其危害主要包括以下两方面：
    一、高碘对甲状腺的影响：高碘可以出现甲状腺肿和甲状腺功能亢进，同时过量的碘，可能诱发自身免疫性甲状腺炎，导致甲状腺功能减退。
    二、高碘对智力的影响：高碘地区学生的智商明显低于适碘区。大部分动物实验研究也证明过量碘负荷确实可使动物脑重量减轻，学习记忆力下降，虽然这种影响不如碘缺乏的作用明显。
    可见，科学补碘对人体健康至关重要。坚持科学补碘，预防碘缺乏病是每个公民的责任和义务，也是提高民族素质的有力保障。让我们共同携手，为建设更加文明、繁荣、和谐的社会而努力奋斗。
    延安大学咸阳医院血液内分泌科简介
    血液内分泌科是我院继心脑血管病专科之后又一优势专业科室，收治糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、痛风、贫血、白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增殖性疾病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等各种内分泌系统、血液系统疾病及风湿免疫性疾病。科室拥有一支技术精湛的医护队伍。现有主任医师1名，副主任医师3名，主治医师2名，住院医师4名，其中硕士研究生4名。目前开设床位41张，下辖独立的内分泌学实验室和血液病实验室。配有多普勒DR3糖尿病足筛查箱、美敦力实时动态血糖仪、迈能MPET系列红外/红光治疗仪，美敦力712胰岛素泵，血细胞分离机、骨髓细胞图文分析系统、CO2培养箱、血红蛋白分析仪、免疫荧光显微镜等国内一流的实验设备，可进行干细胞培养、甲状腺穿刺、骨髓活检、细胞分离、细胞形态学分析及内分泌疾病的各项检验和实验诊断技术。科室与国内多家科研与教学机构保持着密切的学术联系，是全国糖尿病关爱中心之一，许多诊疗工作得到了国内一流专家的直接支持。目前开展的外周血干细胞移植、急性白血病的个体化治疗，糖尿病的中西医结合治疗等许多诊疗技术在本学科都处于领先地位。