世界精神卫生日健康宣传
承担共同责任 促进心理健康
精神心理科 胡晓科
今天是第24个世界精神卫生日,今年的主题是“心理健康,社会和谐”,延安大学咸阳医院精神心理科呼吁大家关注心理健康。
随着社会生活的不断变革,医学模式的转变,人们对健康的要求越来越高,那么,怎么才算健康呢?世界卫生组织(WHO)提出,健康指的是不仅没有疾病,而且包括躯体、心理何社会适应处于完好状态,即包括躯体、心理、社会三方面内容。
什么是精神卫生?大家也许感到疑惑,精神卫生亦称心理卫生,有狭义何广义之分,狭义的精神卫生是指对精神障碍患者进行防治,采取各种措施,改善其处境,促进其康复,使患病率尽可能减少,使康复工作尽可能提高。同时普及精神卫生知识,提高各层人士的精神卫生水平,保持患者及他人的安全。广义的精神卫生是指人类在一定环境中健康生长,保持何提高精神健康,从而更好的生活何适应社会,更有效的对人类做出贡献,使人类在整体上处于健康状态,使人体魄健康,精神饱满,并培养、锻炼健全的个性,使之与环境相协调。广义精神卫生对象是人,强调人的整体性。
精神疾病是指生物学、心理学、社会环境等各种因素作用下,大脑机能活动发生紊乱,导致个体认识、情感、意志行为等精神活动不同程度障碍的一组疾病。我们生活中常见的有焦虑状态,癔病,恐怖状态,强迫性障碍,神经症性抑郁,神经衰弱,疑病症和其他神经症性障碍等。
引起抑郁症原因的两大重点
有关专家指出抑郁症的致病原因可以分为非心理原因和心理原因两种情况。
1.引起抑郁症的原因之非心理原因:
1)药物的副作用。药物可以治病,也会对身体造成损害,甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物,如果发现有忧郁症状,应立即请医生诊断
2)甲状腺问题。甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。
3)经前综合症。许多妇女都有经前综合症,但其中只有5%患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有:强烈饥饿感、哭泣、行为异常。
4)缺乏运动。研究表明,缺乏运动会导致忧郁症。
2. 引起抑郁症的原因之心理原因: 人生活在社会中,其寿命、健康和疾病无不与之息息相关,人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等,这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力,严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。
神经衰弱的几种表现类型
1.兴奋型:这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍症状,如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且,患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制,时候又觉后悔,常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱,遇到小小的意外则忐忑不安,心跳加剧。
2.忧郁型:此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣,多忧多虑,遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。
3.混合型:此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。因为随着病情的发展,如果不加以治疗的话,兴奋型和忧郁型可以相互转化,两种症状兼有者就称为混合型。
4.衰弱型:此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦,导致白天困倦,精神萎靡不振,反应迟钝,情绪低沉,对任何事情都不感兴趣。并且,患者多性格孤僻,记忆力很差,思维能力低下,还常有食欲不振、性欲减退的表现。
5.兴奋衰弱型:此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发展而成,临床表现以睡眠减少、神倦无力,疲惫不堪,自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁,常因小事而大发雷霆,事后更觉疲倦,悔恨不该;感知觉灵敏,对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性;注意力不集中,记忆力减退。
6.衰弱抑制型:此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同,睡眠不但增多,而且睡得较深,但醒后仍然头昏不清,精神萎靡,甚至白天嗜睡。稍用脑力,就感头昏、头胀、头麻,处理问题能力很差。
7.迁延型:此类神经衰弱临床表现各种各样,症状可轻可重,并不雷同。主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转化而成,其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。
让我们共同关注精神卫生,共促身心健康,同享美好生活!