所谓“春捂秋冻、不生杂病”，这是中医养生很常见很常听到的一句话。今年的春天似乎比往年暖的更迟一些，所以小编就跟大家聊一聊怎么健康的度过春天——春天就要暖着过。

    刚刚度过严寒的冬季，万物复苏，当然复苏的包括我们那颗追求美的心，我要穿薄一点，身材显露一点，变得更美一点！然后“春天孩儿脸，一天变三变”，快速变化的气温让我们打着喷嚏，留着鼻涕在追求健康美丽的路上渐行渐远，所以春天要捂一捂，身体才能更健康。
    那么春天主要捂那些地方呢？女不冻脚，男不冻背。女孩子的脚冻不得，轻则痛经、宫寒，重则引发关节炎、风湿病，甚至导致不孕。而男性以阳气用事，背为一身之阳，如果忽略背部保暖，则阳气受损，腰部也是后背，为肾之府，肾喜温恶寒，男性一旦肾觉得冷，它就会立刻闹情绪，出现腰膝酸软，阳痿早泄。

    怎么捂也是有讲究的：

    1、早晚捂，变天捂

    2、上薄下厚，脱衣递减

    3、春捂宜松

    4、春捂不过度

    5、看体质

    当然现在人们生活的节奏越来越快，一些方法费事费时，其实你还有更好地办法来暖着过春天，比如来延安大学咸阳医院皮肤科做做艾灸。

    艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。艾灸具有非常好的温阳补气、祛风散寒之效，做做艾灸，让你阳气不受损，做做艾灸让你温暖过春天，做做艾灸，让你健康每一天！

转自微信：延安大学咸阳医院皮肤科

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