暑期来临，国家卫生健康委官方网站“在线访谈”栏目邀请专家，向大家介绍预防儿童溺水的相关科普知识。

1.儿童发生溺水可能性比较高的地点有哪些？

中国疾控中心慢病中心伤害防控与心理健康室主任、研究员
段蕾蕾

    不同年龄段的儿童溺水发生的高危地点不同，4岁以下小儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，比如说室内的脸盆、水缸及浴盆等等。稍微大一点，5-9岁儿童的溺水高发地点可能会涉及到户外的比如说水渠、池塘和水库等。10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。一些管理不规范的泳池和戏水场所也是儿童溺水的高发地点。

2.预防儿童溺水，家长该怎么做？

中国疾控中心慢病中心伤害防控与心理健康室主任、研究员
段蕾蕾

    预防儿童溺水的首要措施是时刻有效看护，我们一直在强调有效看护，有效看护的核心三点是要做到专心、不间断和近距离，这是一定要记住的。尤其是当儿童在水中或者水周围时，无论是在泳池中、澡盆里，还是在开放性的浴场中，家长都应专心看护儿童，不要分心做其他事情。比如说自己看书、玩手机、接电话、与他人聊天等等，这样的惨痛案例比比皆是，因为溺水发生的过程十分迅速，并且随时可能发生。一旦发生，结果往往是致命的，所以近距离强调的就是家长要与孩子保持一臂之内的距离，这样在发生危险的时候，家长可以及时采取措施和施救。
    另外，对儿童的看护一定要由成年人进行看护，不能交给未成人。如果有多人一起看护或者陪伴儿童时，看护人之间一定要指定明确具体是谁来负责谁，否则可能互相以为别人在看护，而实际上没人负责的情况。
    最后，任何措施都不能代替有效看护，这里还是再次强调有效看护。家长不能将低龄儿童单独留在卫生间和浴室，或者泳池、开放的水源边。

3.带孩子去公共游泳池、水上乐园，家长该注意哪些？

广东省红十字会水上救援队总教练、副巡视员
陈泽池

    不同水上娱乐场所有相应的预防溺水注意事项：首先，教育和告诫儿童，不可单独，或者擅自与他人结伴去游泳或玩水；不可去没有保护措施和救生员的任何地方游泳或玩水。在游泳池游泳的时候，也要注意以下的事项：
   1.了解泳池：应由成人带领儿童去有资质的游泳馆游泳。游泳前仔细阅读泳池规则，并在游泳时时刻遵守规则。了解游泳场所内深水区和浅水区的位置和深度，了解救生员的位置。
   2.了解儿童：了解儿童的游泳能力，是否需要使用漂浮装置。了解儿童的水上安全知识掌握情况。特别要注意，注意空腹、过饱、剧烈运动后不应该下水。下水前应做好热身运动。
   3.教会儿童：不在水中打闹，不做危险行为，如奔跑，不推人下水。身体不适时，立即上岸。在规定区域游泳，不到深水区游泳。不在水中吃东西。
   4.自己准备：家长应学会做救援和心肺复苏的技巧。如果使用漂浮装置，需要使用专业漂浮装置，如救生衣、背飘等。家长应该牢牢记住：任何措施都不能代替看护。

    在公共浴场游泳。特别是在公共浴场游泳时，除上述游泳的注意事项外，还应注意：
   1.确定在规定的区域和时间内：带孩子在有资质的，可游泳的区域游泳，注意识别浴场开放标志。
   2.确定有救援队：确保海滩附近有救生员或紧急救援队。建议在救生员看管的区域内游泳。
   3.确定了解了当天的潮汐：注意潮汐，涨退潮时，不建议下水。
   4.确定了解了公共场所的天气与水温：了解当地的天气与水温如果不适宜游泳时，不应该下水。
   5.确定了解有关游泳场的安全信号旗。
   6.泳池中会游泳不等于海中会安全地游泳，应帮助孩子了解海中游泳与泳池游泳的不同。
   7.如使用救生衣或其他漂浮装置，应按照孩子年龄、体重，使用符合标准的救生衣和适合的安全救生装置。
   8.家长应牢记：在水中，应有效看护你的孩子，与他保持一臂距离。

    乘船。乘船时，应注意：
   1.在乘船时，应安全的穿戴救生衣。   
   2.还要应按照孩子年龄、体重，使用符合标准的救生衣和适合的安全救生装置。    
   3.遵守规则，不在船上打闹等。

4.孩子发生溺水该如何自救？

广东省红十字会水上救援队总教练、副巡视员
陈泽池

    溺水发生是非常突然，也是很短暂，所以应提前教会儿童自救的方法，其中包括：
   1.首先不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，这一动作，往往会引起专业救生员的注意，从而得救。
   2.如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，让其伸展或松弛。
   3.注意抓住水中漂浮物或者木板等。   
   4.尽可能屏住呼吸，头后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。
   5.当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，而是要听从救援者指挥，让他带着游上岸。

转自微信：健康中国