如何进行乳腺自我检查？

      1）面对镜子，仔细观察乳房形状、表面肤色，有无凹陷、乳头有无分泌物等。
      2）先双手叉腰，之后再慢慢将双手举过头顶，观察乳房随着这个动作而发生的动态变化，是否有异常，与此同时，也要查看第一步提及的内容。
      3）涂好润肤露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。
      4）并拢拇指外其余四指，在乳房上滑动，并划圈的方式滑动，如果滑动被中止，则可能有肿块。

      如何正确筛查乳腺癌？

      当体检或自查发现乳腺有异常时，应到医院进行详细检查。
      1）乳腺X线检查
      常规乳腺X线检查的射线剂量低，不会危害女性健康，对降低40岁以上女性乳腺癌死亡率的作用已经得到了国内外大多数学者的认可。
      2）乳腺超声检查
      目前已经有较多的证据提示在乳腺X线检查基础上联合乳腺超声检查较之单独应用乳腺X线检查有更高的筛查敏感度，尤其是针对乳腺X线筛查提示致密型乳腺，可作为乳腺X线筛查的有效补充。

      3）乳腺核磁共振成像（MRI）检查
      MRI检查可作为乳腺X线检查、乳腺临床体检或乳腺超声检查发现的疑似病例的补充检查措施。
      4）乳腺钼靶检查
      钼靶对微小钙化的检出率远高于超声，和超声检查互相补充，做到全面评估。

      乳腺癌的发生与哪些因素有关？

      1）月经初潮早，年龄＜12岁；绝经晚，年龄＞50-55岁，或行经＞42年；晚婚，晚育。
      2）初次生育年龄晚，未哺乳或35岁以后才生育。
      3）内源性因素，本身雌激素水平高。外源性雌激素，滥用避孕药，更年期及绝经后长期激素替代治疗。

      4）有乳腺癌家族史。所谓家族史是指一级亲属（父母、兄弟姐妺、子女）中有乳腺癌患者。
      5）乳腺癌患者的另一侧乳房。
      6）既往有胸部放疗史的患者。

      7）有乳腺良性疾病史，如重度乳腺导管上皮不典型增生，乳头溢血、溢液等。
      8）过于肥胖，长期高脂肪饮食，酗酒。
      9）精神因素，长期紧张焦虑、抑郁。生活习惯，经常熬夜、上夜班和长期吸烟的女性。

 供稿：肿瘤内科二病区 王忠
审核：张玉河
编辑：宣传部 陈蕾
校对：宣传部 蒋楠